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如何提高两性间有效的沟通技巧?

时间:2020-09-05人气:来源: 爱情湾

  两性间的许多误解、隔阂和争吵,都是来源于不了解或者忽略对方的需求。如何提高两性间有效的沟通技巧?如果双方能够用一些沟通技巧,主动表达自己的需求,就能很好地发展彼此的亲密关系,也能让很多冲突得到及时的解决。

  如何提高两性间有效的沟通技巧?

两性间有效的沟通技巧有哪些?

  1、表达你要的,而不是不要的

  每次与对方沟通时不要只是一味的指责批评对方 ,表达自己的不满,比如:“你为什么不回家?你为什么在外面找女人?”这样的表达方式只会让对方更加不想理你。

  要学会正面表达自己的内心想法。你如果想让他回家,那么就直接说出你的想法,比如:“亲爱的,我好想你啊!快到情人节了,你可以多请几天假陪下我吗?我们可以一起去XX地玩几天,你看怎么样?

  2、表达你的感受,而不是情绪

  表达自己现在是愤怒的,而不是愤怒地去表达。有时我们只是关心对方的身体,希望对方早点回来,但嘴上说却是别外一些话语,比如:你为什么这么晚才回来,你是不是又去喝酒了?这就是你在愤怒的表达自己的想法。

两性间有效的沟通技巧有哪些?

  但你其实可以换一种方式来表达,比如:“亲爱的,你今天辛苦了,工作到这么晚,先喝杯水,我给你准备好了洗澡水先去解解乏。”

  3、没有人天生就会“读心术”,你要直接表达需求

  直接和对方进行沟通,不要进行任何暗示。你不能假定对方很了解你的想法、感受和需要,沟通必须是清晰地。但是一般情况下,很多人习惯这样与对方沟通:你猜我想要什么?当对方不能达到自己的要求时,就会产生抱怨:“你不爱我了、你对我不好了、你有其他人了……”

  如何提高两性间有效的沟通技巧?当你跟别人说话时,一定要不断地提醒自己,说这些话的目的是什么?为什么要告诉对方?想要获得什么需求?

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